Nos cheveux sont des organes vivants, qui ont besoin de vitamines, de minéraux et d’oligoéléments. Le cycle de vie d’un cheveu dure environ 8 ans et comporte 3 phases : la croissance (3 mois), la vie (5 à 7 ans) et la mort du bulbe (3 mois), ce qui conduit à la chute du cheveu. Nous perdons ainsi en moyenne entre 50 et 100 cheveux par jour. Néanmoins, au printemps et à l’automne, nous perdons plus nos cheveux, à cause du changement de saison. Comment garder nos cheveux forts pendant cette période ? 

Une chute des cheveux plus importante au printemps et à l’automne s’explique par les variations hormonales provoquées par les changements de saison. Voilà pourquoi les femmes sont plus sujettes à ce problème. Néanmoins, si la masse capillaire ne diminue pas, pas d’inquiétude à avoir. Mais si vous voyez une nette différence, il est toujours bon d’aller voir un dermatologue pour s’assurer que la chute n’est pas liée à autre chose.

La perte des cheveux peut aussi venir de carences en vitamines, minéraux, oligoéléments (la nourriture du cheveu) souvent dus à une alimentation ou à des régimes mal adaptés, le stress, les troubles psychologiques, certains traitements de médicaments ou produits anesthésiants. Dans ces cas-là, mieux vaut consulter un spécialiste.

Mais si vous voulez donner un petit coup de fouet à vos cheveux pendant les saisons printanières et automnales, où ils sont plus ternes, plus cassants, plus fragiles, les compléments alimentaires sont une bonne solution. Les formules riches en oligoéléments, acides aminés, vitamines et minéraux nourrissent les cheveux en profondeur et stimulent leur croissance. Vous verrez également leur effet sur vos ongles ! Ces derniers sont souvent un bon indicateur de la performance du complément alimentaire car on voit rapidement sur eux si la croissance est activée et s’ils sont plus forts.

Il existe sur la marché de très nombreuses marques de compléments alimentaires, souvent à des prix exorbitants et à l’efficacité plus qu’incertaine. Ainsi, une cure de 3 mois (car oui, il faut bien cela pour voir des effets !) coûte aux alentours de 40-50€, donc à multiplier par deux, une cure au printemps et une à l’automne. Cela revient très vite cher ! J’ai essayé plusieurs marques et ni moi ni mon porte-monnaie n’avons été séduits par les résultats. Jusqu’au jour où j’ai découvert le site Internet de Dieti-natura et les avis élogieux sur son « Forti+ ongles et cheveux« . J’ai alors essayé ces compléments alimentaires et j’ai tout de suite vu les résultats sur mes ongles. Ils poussent beaucoup plus vite (en cure, je dois les couper toutes les semaines !), ils ne se cassent plus et sont plus durs. Au niveau des cheveux, il faut atteindre un peu plus longtemps, mais je ne vois pas de variation au niveau de la masse capillaire, contrairement aux années précédentes. Ces compléments contiennent de la levure de bière, de la cystine, de la méthionine, du zinc, de la vitamine B6, de l’huile d’argan, de la vitamine B3 et B8. Bref, tout ce dont les cheveux ont besoin. Le prix est également intéressant, grâce à son format de 200 gélules à 18,90€. Sachant qu’en achetant 2 boites, la 3ème est à 1€, cela vous revient à 38,80€ les 600 gélules, soit pour vos deux cures annuelles (à raison de 4 gélules par jour).

A recommander sans hésitation, tant au niveau du prix que de l’efficacité !

N’oubliez pas d’utiliser des shampoings et après-shampoings adaptés à votre nature de cheveux, d’espacer les lavages d’au moins trois jours et de bien vous brosser les cheveux matin et soir (le sébum, hydratant naturel,  ira ainsi des racines jusqu’aux pointes !).

Source : « Chute des cheveux : pourquoi perd-on ses cheveux en automne ? »